Categoria: Receitas

Receita de Carla Fuganti

Vamos à receitinha da massa: Continuar lendo Panqueca low carb recheada com espinafre e cottage.

INGREDIENTES Continuar lendo Torta proteica de maçã com canela

Excelente opção de receita nutritiva para o final de semana elaborada por Manoel Junior. Continuar lendo Pizza de frigideira hiperproteica (glúten free)

Saia da rotina sem atrapalhar a sua dieta com essa deliciosa receita de Flavia Zonaro. Continuar lendo Brigadeiro de Mandioca Nutritivo

Este bolo ideia da minha amiga Carla Fuganti é super fácil de fazer, não usa nem batedeira, nem liquidificador, bate tudo na mão mesmo e fica muito bom!!!
Ele é integral, proteico, sem açúcar, sem lactose e sem glúten!!! Vamos à receita. Continuar lendo Bolo fit de banana com nozes

A carne suína que comemos hoje em dia tem bem menos gordura, se comparada com a de 20 anos atrás. Estima-se uma redução em torno de 31% da gordura nesse período, graças às pesquisas de melhoramento genético e a um maior cuidado com a criação desses animais. Realmente alguns cortes suínos são muito gordos, mas o lombo é uma boa opção para quem segue uma dieta equilibrada. Continuar lendo Lombo suíno

Receita de Manoel Junior
Ingredientes para a massa: Cookies + água
Para o recheio: 200 gramas de ricota + 1 iogurte grego natural light
Para a cobertura: Geleia diet de goiaba Continuar lendo Mini Cheesecake Light

Esta receita da minha amiga Carla Fuganti ficou show!!! Quiche fit com recheio de ovos cozidos, cottage, brócolis e espinafre!!!
Vamos a receita, bem fácil de fazer:
Continuar lendo Quiche Fit

Excelente opção de receita da minha amiga Carla Fuganti para quem quer sair da rotina sem atrapalhar a dieta, vamos a receita: Continuar lendo Torta Maromba

Receita enviada pela minha paciente Carla Fuganti. Logicamente não é uma receita para dietas mais restritas, mas sem dúvida pode compor o cardápio da dieta da maioria das pessoas. Continuar lendo Panqueca com nutella proteica