Nos dias atuais, a obesidade é encarada mundialmente como um problema de Saúde Pública. Dentro desse contexto, caracterizar as alterações fisiopatológicas que contribuem para a sua gênese são de importância fundamental na elaboração de um plano terapêutico preciso. E acredito ser essa característica, a precisão, um dos principais itens que devemos buscar nos aproximar quando abordamos um paciente, independente da entidade que o acomete. Continuar lendo Obesidade: conceitos e abordagem geral
Um corpo belo e esbelto é, hoje em dia, o objetivo de muita gente. Sem dúvida alguma, as pessoas magras são menos propensas a certos tipos de doenças e contam com uma longevidade maior quando comparadas àquelas que sofrem com excesso de peso. As imprudentes dietas ditadas pela moda falham quase sempre. Por isso, emagrecer de maneira natural através da reeducação alimentar é a melhor e mais segura alternativa existente. Continuar lendo Reeducação alimentar
Artigo: Raphael Polonis
@nutricionistaraphaelpolonis
1) Magnésio: Um importante mineral para a sensibilidade à insulina. Pessoas que possuem alta resistência à insulina irão sentir frequentemente e intensamente compulsões por carboidratos. Continuar lendo 6 Dicas para combater a compulsão por carboidratos
Como se reverte o processo de sobrepeso e obesidade? Será que caminhadas leves associadas a dietas restritivas, com base em carboidratos, resolveria o problema? Ou a solução seria a combinação de um treinamento com pesos, associada a uma atividade aeróbica, e a uma dieta com a correta distribuição entre carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, sais minerais e fibras? Continuar lendo Sobrepeso e obesidade – Como reverter o processo?
