“Coma suas verduras porque é saudável.” Quantas vezes você ouviu isso? Depois de um número de repetições de frases retóricas como essa, certas associações vão se tornando partes de um modelo para nós – no caso, o modelo de “saúde”. Assim, associamos “saudável” com “natural”, com “normal”, com “equilíbrio”, com “parcimônia”, entre outras coisas. Continuar lendo Saúde
Um tema de extrema importância e que jamais deveria ser negligenciado é a avaliação médica pré-participação esportiva (APP). Os benefícios decorrentes da prática bem orientada de exercícios físicos são inegáveis na maior parte das pessoas, no entanto é preciso estar atento para eventuais diagnósticos que podem ser efetuados neste momento, colocando o esportista em situação de risco. Continuar lendo A importância da avaliação pré-participação esportiva
Artigo: Dr. Felipe Pereira
@felipepereiracarlos
Nos dias atuais, vive-se uma explosão epidemiológica das doenças crônicas não transmissíveis, entre as quais merecem grande destaque as patologias cardiovasculares. Dentro desse contexto, é sempre importante termos em mente a prevenção como meta. Através de alguns parâmetros bioquímicos, como a homocisteína, é possível obter um estadiamento melhor do estado de saúde do paciente, intervindo de maneira preditiva. Continuar lendo Homocisteína e saúde cardiovascular
Artigo: Raphael Polonis
@nutricionistaraphaelpolonis
Essa hipótese surgiu porque pessoas com doenças renais crônicas não deveriam ingerir altas quantidades de proteínas, já que seu consumo poderia levar ao comprometimento ainda maior da função renal. Mas, lembrem-se: essas pessoas possuem rins que já não estão funcionando tão efetivamente.
O consumo de dietas hiperproteicas apenas vai aumentar a taxa de filtração, mas não há evidências de que isso possa causar danos nos rins. Continuar lendo Proteínas podem causar danos aos rins?
Em um passado não muito distante, a preocupação das mulheres era apenas com a balança. Estar magra, já era o suficiente. De alguns anos para cá, os padrões mudaram, e hoje o desejo em ter um físico mais “forte e definido” é crescente. Continuar lendo Suplementação alimentar para mulheres! Qual seria a diferença?
