Adipômetro Medidor de Gordura Corporal

Descrição

O que é o Adipômetro Medidor de Gordura Corporal

O Adipômetro é um instrumento utilizado para medir a taxa de gordura corporal e dobras cutâneas (de pele) com alto nível de precisão. Sua escala é dividida em décimos de milímetro.

Em um tratamento de magreza, o Adipômetro permite avaliar em quais locais do corpo está havendo aumento de gordura subcutânea – informação importante para prevenir que a distribuição da gordura fique desproporcional.

Para praticar atividades físicas é aconselhável, previamente, realizar uma avaliação física, que permitirá a prescrição do exercício com maior segurança. O Adipômetro Mundo Fit é uma das ferramentas usadas na avaliação física.

A avaliação física inicial tem o objetivo de identificar o nível de aptidão física atual do cliente a partir da identificação dos déficits apresentados, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e objetivos.

Com a avaliação física, o profissional de Educação Física pode identificar a melhor atividade, frequência e intensidade dos exercícios, para que se trabalhe dentro da zona de treinamento do atleta. Elas permitirão verificar as possíveis alterações de aptidão física, decorrentes do programa de exercícios físicos.

Como usar o Adipômetro para Medir a Taxa de Gordura Corporal

Existem diferentes protocolos de como utilizar o adipômetro para medir a taxa de gordura do corpo. Neste artigo, mostramos o passo a passo de como medir seguindo o protocolo de Durnin & Womersley: Como medir a gordura corporal usando o adipômetro.